コレステロールを下げる 食材とは言うものの

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【レポート】"世界のミクニ"をはじめ有名シェフも絶賛のNZ産食材と...
%の一番搾り油。悪玉コレステロールを下げる働きのあるオレイン酸や、抗酸化作用の強いビタミンeが豊富に含まれているという。さらには、コレステロールの体内吸収を防ぐ植物ステロールも多く含有しており、その量はオリーブオイルの約3倍とのことだ。アボカドの使用量は、1本...はてなブックマークより

体にいいお料理レシピを探しています。
…ます。 総コレステロール値は130~220が平均で これは、高くても、低くてもダメなようなのですが・・・ 主人の場合、どちらかというと・・・220に近い数字です。 HDLコレステロールを...…教えてGooより

【仏国ブログ】健康的な日本食「食材から調理法、食べ方まで参考に...
が多く含まれており、コレステロールを下げる働きがある。そして、日本食で年間を通して飲まれる緑茶も抗酸化作用があり、健康にとても良いと記されている。 筆者は、伝統的な日本料理の調理法についても触れている。丁寧に下ごしらえされた素材を生で使用したり、蒸したり、グリ...はてなブックマークより

コレステロール値について教えてください。私は54歳女性です。数年...
…コレステロール値について教えてください。私は54歳女性です。数年前(閉経後)から総コレステロールは300ぐらいでLDLは200近いですがHDLはいつも90~100なのでH/L比を単純に計算す...…教えてGooより

幻想かもしれない「食生活の改善」：日経ビジネスオンライン
にくい」だったり、「コレステロールを下げる」だったり、ダイエット効果をうたったものが中心です。 これだけダイエットに対する人々の関心や意識が高く、そしてそれに応えてくれそうな食材食品が溢れているのですから、日本人はみな理想的な体型をしていそうなものです。しかし...はてなブックマークより

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老化防止のための12のアンチエイジング食材｜最前線けんこう長寿｜...
リーブオイル 悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が豊富。活性酸素を消去する働きもあります。 (2) ハーブスパイス ローズマリーやタイムは、細胞の防御機能などを強化する働きを持っています。 (3) 抗酸化野菜 トマトの赤い色素成分リコピンや、ブロッコリ...はてなブックマークより

高脂血症
。 「ビタミン」もコレステロールを下げる大切な成分です。 十分にビタミンとミネラルを摂取することが大切になってきます。 ビタミンもいろいろと種類がありますがビタミンcとビタミンeは、ldlコレステロールが酸化することを防ぎます。 ビタミンb6、12は、...はてなブックマークより

コレステロールを下げたい
…してるんだ』と言ったのです。もぉ~早く言ってよ!!という感じでしたが^-^ ところで、コレステロールを下げるにはどうしたら良いのでしょうか? 食べる量を減らせば治...…教えてGooより

コレステロールと食材
コレステロールを下げるための食材には食物繊維の多い野菜が適切です。 ヘルシーな食事と平行して有酸素運動を取り入れると、コレステロールは効果的に下がります。 コレステロールを下げるための食材には食物繊維の多い野菜が適切です。 ヘルシーな食事...はてなブックマークより

自分にあった薬でコレステロール対策を：コレステロールの正しい知...
コレステロールを下げる効果があると言われているお茶を薬だと思って飲みなさい。 我が家では毎朝の光景、半年ほど前から父が母に言われ続けている言葉です。 ただ、薬の力でコレステロールを下げたからと言って、必ずしも心臓病などの疾病を発症するリスク...はてなブックマークより